海南新东方烹饪高级技工学校月子食疗培训班,0基础入学,传授以粥、汤、羹、炖菜、清炒、清蒸、清烧为基础的54道菜品。该食谱是根据中医对产后女性的生理需要分析,配以活血化瘀、补气血、补充蛋白质、矿物质、氨基酸等食材、药材进行搭配,对女性产后恢复起到了很好的食疗作用。
排废水
祛恶露
复机体
收盆骨
催乳汁
促分泌
调体貌
调机体
补气血
补元气
无论是自然分娩或剖腹产妇女,恶露不尽将导致子宫各种病变。产后前期应以祛恶露,温经散寒,利尿消肿,养血补铁,补脾益气,清热解毒为主,为尽快恢复良好基础。
妇女产后,因体力消耗抵抗力下降,容易感染风寒。产后此时期应曲风固表,安神和中,温中散寒,回阳通脉,增强机体抵抗力,减少风寒侵扰的侵扰,为尽快恢复做好体内保护。
此方时期主要补充妇女生产时所失水分,减少产后便秘发生,改善产后面黄、头晕。产后此时期应养血益肾、润肠通便、滋阴养血、养颜、美容。
因生产肾气大伤,腰酸背痛、腰膝酸软、目昏不明、记忆力减退是产妇女常见现象。此时应健脾胃、滋阴补气、固肾培元、服用后可改善以上之症状。